在爱维好孕群里，有不少姐妹表示，吃了叶酸后月经推迟了，停了叶酸又能恢复正常了，所以就很担心吃叶酸会影响备孕，但不吃叶酸会不会有问题？为此小编特意咨询了生殖专家，备孕吃叶酸导致月经推迟，还要继续吃吗？

生殖专家介绍说，有相关研究表明，补充叶酸可能与某些人的月经推迟有关。原因可能是与复合维生素或矿物质相比，单独摄入叶酸更有可能导致月经不调，叶酸会掩盖其他维生素和矿物质的缺乏和吸收。 

那么，吃叶酸会导致月经推迟的姐妹还要继续吃吗？

答案是肯定的。叶酸是非常重要的，叶酸是人体不可缺的维生素之一，我们的身体需要它来制造新细胞。所以，这个关键营养素的缺乏会让肚子里的宝宝在生长发育过程中无法正常地增殖细胞，可能导致胎儿畸形。

以上这些都是神经管畸形患儿，“神经管”就是胎儿的中枢神经系统，将会发育成孩子大脑和脊髓部分。如果神经管缺失或者畸形，婴儿可能会没有大脑或大脑部分缺失，比如无脑儿、脊柱裂等。

为了避免出生缺陷，叶酸的补充是不可或缺的，建议从从孕前三个月开始补充 0.8 mg 叶酸，来保证胎儿的健康发育。而孕中后期胎儿的需求降低了，因此叶酸的补充可以降至 0.4 mg，怀孕的阶段不同，对营养的需求也不同。

对于一些特殊人群，比如自己的父母或者本人患有神经管缺陷、之前怀过神经管畸形的宝宝、自己需要服用某些抗癫痫药物，在孕早期可能需要补充更高剂量的叶酸。具体情况建议提前咨询医生。

孕期营养素的补充是非常重要的，除了叶酸，像维生素 A 、 维生素D 和 DHA等都要及时补充哦。像DHA有助于宝宝早期的神经和视觉功能发育，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2013》，准妈妈和妈妈们每天都应该摄入 200 mg 的 DHA 来维持身体适宜的 DHA 水平。

如果大家想知道自己备孕需要补充哪些维生素，欢迎点击咨询我们，将会有专业的医疗顾问为您解答。以上是“备孕吃叶酸导致月经推迟，还要继续吃吗？”的相关内容，希望能够帮助到大家。本文来源于网络，如有侵权，请联系删除。